martes, 18 de marzo de 2014

Agua con sabores naturales

Cómo preparar un agua con sabores naturales, deliciosa y saludable. 
  • Llenar una jarra de 1 litro de agua purificada (o la que puedan conseguir),
  • Agregar rodajitas de jengibre, rodajitas de pepino y romero,
  •  Dejar macerando en heladera un par de horas para que quede fresca, pero se puede hacer en temperatura ambiente también si no queremos usar heladera o refri,
  • Luego antes de beber tengo varias opciones si quiero una limonada le exprimo 1 limón (en el momento de tomar para que no se pierdan las vitaminas) y si quiero naranjada le exprimo 1 naranja, lo mismo si quiero hacerlo con jugo de manzana, mandarina o la fruta que más les guste!

Hoy les quiero compartir mi forma de preparar un agua con sabores naturales, deliciosa y saludable. La hago de la siguiente forma:
Lleno una jarra de 1 litro de agua purificada (o la que puedan conseguir), le agrego rodajitas de jengibre, rodajitas de pepino y romero, dejo macerando en heladera un par de horas para que quede fresca, pero se puede hacer en temperatura ambiente también si no queremos usar heladera o refri, luego antes de beber tengo varias opciones si quiero una limonada le exprimo 1 limón (en el momento de tomar para que no se pierdan las vitaminas) y si quiero naranjada le exprimo 1 naranja, lo mismo si quiero hacerlo con jugo de manzana, mandarina o la fruta que más les guste! Espero que lo disfruten, es sencillo para preparar, a mí me ayuda mucho para hidratarme después que vengo de entrenar. Hoy les quiero compartir mi forma de preparar un agua con sabores naturales, deliciosa y saludable. La hago de la siguiente forma:
Lleno una jarra de 1 litro de agua purificada (o la que puedan conseguir), le agrego rodajitas de jengibre, rodajitas de pepino y romero, dejo macerando en heladera un par de horas para que quede fresca, pero se puede hacer en temperatura ambiente también si no queremos usar heladera o refri, luego antes de beber tengo varias opciones si quiero una limonada le exprimo 1 limón (en el momento de tomar para que no se pierdan las vitaminas) y si quiero naranjada le exprimo 1 naranja, lo mismo si quiero hacerlo con jugo de manzana, mandarina o la fruta que más les guste! Espero que lo disfruten, es sencillo para preparar, a mí me ayuda mucho para hidratarme después que vengo de entrenar.


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